RAIZAP結果報告・・・
以前にYouTubeでお話ししましたが6月の終わり頃からライザップに通っていまして。
早いもので、あっという間に２ヶ月のコースの終わりの日がやって来ました。
結果なんですけど・・あんまり痩せてません・・・泣。
上がったり下がったりしながら結局 2キロしか落ちませんでした。
ほとんど変わらなかったんです。本当に悲しい。悲しいけどそれが現実。
最初に言っとくとライザップは悪くない、てか良かったです。痩せなかったのはあくまでも私側の事情によるものです。ああ悲しい・・・
敗因はシンプルにコレ
理由は後半通えなかった・・・。
シンプルにこれ、これにつきます。ライザップは糖質制限をベースにした毎日の食事の管理と週２回のパーソナルトレーニングからなるプログラムでした。ダイエットの定石である食事と運動、この両輪で進んでいくわけです。確かに健康的に痩せないと意味がないしね。
食事に関してはちゃんと頑張れてたと思う。でも、ここ１ヶ月くらいずっと体調を崩していて 頭が痛いか腰が痛いかのどちらか、もしくは両方な毎日で運動がほとんどできなかったんです。ちゃんと通えてた頃は約２週間で3キロ落ちたりとなかなかいい感じだっただけに本当に残念。
食事は内容に気をつけていたのはもちろんお菓子も食べなかったしジュースも大好きなコーラも封印してたんだけどな・・・。
ファーストフードも仕事の現場で支給されて選べなかった１回しか食べてないし。自炊の時も砂糖を使うおかずは作ってないから砂糖の摂取量はかなり減ったはずなんだけど。揚げ物もお寿司も我慢してたんだけど。
今までこんなに食事に気を使ったことってなかったし、こんなにきちんとしたものを食べて過ごしたことも初めて。だから結構頑張ったつもりになってたけど40代ともなると食事を変えただけじゃ体重は落ちないんだな・・・。悲しい・・・。
糖質制限が合わなかったのかなー、でも糖質制限が合わない人なんているのかな。いろいろ切ないし自己嫌悪。
YouTubeの動画に残っているけど応援コメントしてくれた方達に応えられなかったことも申し訳ないです。
繰り返しになりますがライザップは本当に良かったんですよ。お金があったら延長したいくらいだし、パーソナルのジムを探している方がいたら自信を持ってお勧めできます！
てことで一応広告も貼っておきますね！カウンセリングだけでも「健康的に痩せるってそういうことか！」っていう勉強になりました。
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できることなら通い始めた希望に満ち溢れていた日に戻りたいわw
ちゃんと通えてさえいたら・・っていう切なさというか後悔ばかり。
めっちゃ暗いブログになっちゃって申し訳ないですが、今わたし本当に落ち込んでます・・・。心は暗闇。
はぁ・・悲しい・・・。
